80% заболеваний, с которыми обращаются к врачам, вызваны или осложнены нарушениями сна. Основные причины – бессонница и недосыпание. Для того, чтобы их избежать, не обязательно прибегать к медикаментозному лечению, достаточно выполнять рекомендации...