Жизнь с псориазом

"Сложно перебороть общепринятое мнение о кожных заболеваниях как о заразных", - говорит Джули Неллиган (Nelligan), PhD, психолог из Портленда, который специализируется на консультировании людей с псориазом и другими хроническими заболеваниями.

Важно знать, как правильно рассказать о псориазе окружающим людям. Неумение относится к своей болезни с пониманием, может добавлять стресса в жизнь человека, а стресс лишь ухудшит положение. Хорошо это или плохо, но псориаз является важной частью жизни и это стоит принять.

"Чем больше людей вокруг вас знают о вашей болезни, тем больше поддержки вы получите", - говорит Линда Корниш, медсестра дерматологического кабинета, которая работает с псориазом в центре Kaiser-Permanente Medical Center в Окленде. "И чем честнее вы будете, тем больше уверенности это вам даст".

Вот шесть советов, которые помогут рассказать друзьями и коллегами о болезни.

1. Выберите подходящее время, чтобы довести до сведения окружающих, что вы болеете

Очень важно выбрать время и место, где вы будете чувствовать себя наиболее комфортно. "Если вы будете расслаблены и спокойны, то, скорее всего, почувствуете себя в своей тарелке",- говорит Джули Неллиган.

2. Продумайте, что вы хотите сказать о псориазе

Подготовка к беседе может сделать рассказ более естественным. Количество информации, с которой вы будете делиться, зависит от того, насколько близок вам собеседник: сотрудник может знать только то, что у вас псориаз и что это не заразно. Ваш шеф может знать о методах лечения, особенно, если процедуры будут отвлекать вас от работы.

3. Информация о псориазе

Поскольку большой интерес людей вызывает заразность заболевания, лучше начать с объяснения, что это не так. Псориаз является хроническим заболеванием, вызванным ненормальной иммунной реакцией. Вы можете объяснить, что вы чувствуете и рассказать о методах лечения. "Будьте внимательны к реакции людей", - говорит доктор Неллиган. "Если человеку неловко, скажите ему только то, что вы думаете, и перейдите к другой теме. Вы всегда можете возобновить разговор позже".

4. Расскажите о ваших чувствах

Описание болезни заключается не только в распространении информации. Это еще и умение чувствовать себя комфортно и быть открытыми и честными с людьми, которые играют важную роль в вашей жизни. "Очень важно особенно в отношении близких людей выражать свои чувства", - подчеркивает доктор Неллиган. "Способность поговорить с близкими поможет уменьшить напряжение. Это важно, поскольку именно напряжение провоцирует вспышки заболевания".

5. Продолжение разговора

Возможно, людям потребуется время, чтобы почувствовать себя способными задавать вопросы о вашей болезни. Если ваш первый разговор не удался, через некоторое время можно возобновить тему снова. Псориаз – это болезнь, с которой приходится иметь дело каждый день. Лечение может быть трудоемким и напряженным, поэтому вы должны чувствовать себя комфортно в присутствии окружающих.

6. Примите себя с псориазом

Если люди уважают и заботятся о вас, они будут понимать ситуацию и проявлять сочувствие. "Если кто-то не может принять вас с вашей болезнью, это его проблема. Но вы должны принимать себя и заботиться о себе", - убеждена доктор Джули Неллиган.

Источник: www.gippokrat.by