Групповые и индивидуальные занятия грэпплингом
Спарринги проходят на квадратном ковре, со сторонами по 9 метров. Внешний, последний метр, считается безопасным. К примеру, если в поединке, кто-то из бойцов выйдет за рамки, судья останавливает состязание и возвращает их обратно в центр, в исходное положение.
На тренировку не обязательно приходить форме, в этом единоборстве нет строгой одежды. Спортсмены могут выходить на татами как в кимоно, так и в обтягивающей футболке с шортами.
Отличительные черты грэпплинга
В дзюдо, если борец кидает соперника на спину одерживает победу, в грэпплинге все наоборот — за бросок участник получает дополнительные баллы. К тому же, на спине схватка может продолжаться, в положении лежа делают болевые и удушающие приемы.
Спорт больше похож на вольную борьбу, если брать во внимание инвентарь, правила и визуальный процесс. Но запрещенных ударов в грепплинге больше. Запрещено царапать, щипать и кусать партнера. Также не разрешается любые повреждения глаз, ушей, носа, пальцев. Нельзя прикасаться к паховой части и лицу соперника. В случае нарушения, присваивается штрафное очко, если ситуация повторяется борца дисквалифицируют.
Где записаться в секцию
грэпплинг САО в Москве?
Записаться на пробную тренировку можно на сайте, заполнив поля регистрации. Школа грэпплинга находится на Ленинградском шоссе. Не упусти возможность узнать, что такое «умный вид борьбы». На ринге не важна сила, а нужны прежде всего технически продуманные действия бойца.
Тренировки проводят профессиональные инструктора по особой методике, благодаря которой, новички быстро овладеют базовыми навыками учения. Вы укрепите не только мышцы и здоровье, но и научитесь самообороне. Уже после месяца занятий грэпплинга, спортсмен сможет защитить себя и окружающих.
Что вы получите взамен:
выносливость;
повышенную самооценку;
мышечный рельеф;
сильное и гибкое тело;
развитую скорость реакции.
шаблоны для dleскачать фильмы