Фитнесом нужно заниматься в специальной одежде

Для занятий фитнесом потребуется спортивная форма. Конечно, прежде всего, она должна нравиться и обеспечивать комфорт на тренировках. Но существуют и специальные требования, предъявляемые к одежде для фитнеса.

Выбирайте одежду для фитнеса, максимально ориентируясь на комфорт и надёжность. Она не должна сковывать даже самых сложных движений. К тому же ваша спортивная форма обязана пропускать воздух, позволяя коже дышать, не препятствуя испарению влаги. Материал костюма для тренировок должен выдерживать частые стирки. Для занятий хорошо подходят и короткие шорты, и бриджи, и брюки, а также различные короткие майки и топы ярких насыщенных цветов. Если же вы пока испытываете некоторое стеснение по поводу большого размера, то все равно приобретите спортивные брюки и обтягивающую майку из рекомендуемых материалов.

При покупке костюма учитывайте, что 100%-ные хлопковые, льняные и вискозные предметы одежды сильно промокают от пота, мнутся, долго сохнут и теряют свою форму. Поэтому производители одежды для фитнеса предлагают модели, состоящие из волокон, сырьем для которых служат нефтепродукты. Они бывают либо с добавлением растительных волокон, либо без них.

Обратите внимание на состав ткани. Обычно на этикетках различные производители указывают один и тот же материал - тактель, мерил, полиамид. Такие его качества как эластичность, легкость и прочность успешно используются для шитья и нижнего белья, и спортивной формы. На занятиях фитнесом одежда из этого материала не липнет к телу, позволяет ему дышать и испаряет влагу. А вы в это время не отвлекаетесь и сосредотачиваетесь только на тренировке.

Остановите свой выбор на спортивной одежде для фитнеса с добавлением эластана или полиуретана. Это эластичное и тонкое волокно улучшает свойства натуральных тканей. Костюм для фитнеса из такой материи устойчив к морской воде, солнечным лучам, а также хорошо сохраняет свою первоначальную форму и «готов» к частым стиркам.

Купив одежду из ткани сапплекс, вы получите мягкий и прочный спортивный комплект. Наряду с нейлоном, эта ткань часто используется для изготовления спортивной одежды. Она обладает всеми необходимыми свойствами для тренировок любой интенсивности.

Обращайте внимание на швы изделия. Они должны быть плоскими, без неровностей наощупь. На топах и майках часто усиливается область груди для возможности носить их без нижнего белья.

Особое внимание уделите фасону вашего спортивного наряда. Выбирайте обтягивающую открытую одежду, что гораздо предпочтительнее свободных балахонов. Она не сковывает движений. Если размер подобран правильно, то вы не будете ее ощущать. В тренажерных залах открытая одежда попросту необходима, т.к. позволяет следить за работой мышц и контролировать ход тренировки